こんにちは♪みゆき歯科です！
毎日、歯ブラシを使ってお手入れしている皆さん！
毎晩毎朝必ず磨いていると思いますが、
どんなふうに磨いていますか??
間違ったやり方で磨くと口腔内トラブルになりがちなんです！
①ゴシゴシ磨いてる
プラークをしっかり落としたいがゆえに、
力強く歯ブラシを当ててしまう人もいるかと思いますが、
これは歯の表面を削ってしまったり
歯茎を傷つける原因になったりします。これが元となり、知覚過敏になる恐れもあります。
→対策→押し当ててもブラシの毛先が開かない程度の力加減で当てましょう。
優しく、かつ小刻みに動かしてください
②長時間磨いている
長く歯ブラシをあてても毛先が歯に正しくあたっていなかったり、
逆に疲れて力が入り過ぎてしまう場合もあります。
→対策→3分を目安に磨きましょう。長く磨きたくなってしまう人は歯ブラシをフロスに持ち替えてください！
フロスをたくさんやる方が歯間の汚れも取れるので是非やりましょう。
③自分の口腔内に合っていない歯ブラシで磨いている
→対策→いつも行く歯医者さんで自分に合った歯ブラシは何か聞いてみてください。
いつもお口を見ている担当の衛生士や先生がその人に合った歯ブラシを教えてくれます！
皆さんマイ歯ブラシを使って磨いてる人がほとんどだと思います！これを機に新調して自分に合った歯ブラシを使って磨きましょう♪
みゆき歯科でもたくさんの歯ブラシをご用意しております♪実際に見本の歯ブラシを触って確かめられるので是非自分に合う歯ブラシを手に取ってみてください(o^^o)
