こんにちは⭐️みゆき歯科です！

歯磨き後は必ずうがいをしていますよね！
でもうがいって自分が満足するまでしていません？
それ、、、今日からやめましょう‼️

歯磨き粉の中には、虫歯を防いでくれるフッ素や、歯周病菌を殺菌してくれる薬用成分、
口臭を防いでくれる薬用成分などさまざまな成分が入っています。
ところが、歯磨き後に何回もうがいをしてしまうと、フッ素などの成分が薄まってしまいます。
なので歯磨き後は泡をしっかり吐き出してもらい、その後1回だけお水でうがいをすることをおすすめしています。

皆さんもご自身の歯磨き後取り入れてみてください☺️

また次のコラムで〜⭐️