こんにちは⭐️みゆき歯科です!
みなさん歯ぎしりってしてますか⁉️

寝てる間のことなのでなかなか自覚しにくいと思います。
パートナーの方に教えてもらえればわかりますが、
自分で確認するには、、、
朝起きるとアゴが疲れた感じや重い感じ、痛みがある。
などの症状がある場合、歯ぎしりをしている可能性が高いです。
そのまま放置していると、、、
・顎関節症・歯が割れる、ヒビが入る・歯周病が悪化する・詰めのも被せ物が外れる、壊れる・歯が削れて小さくなっていくなど恐ろしい事が起きてきます。そうならないためにも対策が必要です。
主な対策は
・マウスピースを入れる・噛み合わせの調整・ストレス発散をする・良質な睡眠をとるもし不安でしたら1度歯科医院でみてもらいましょう‼️
ではまた次のコラムで〜⭐️